光目覚まし時計【inti SQUARE】を実際に買いました!^ ^

光目覚まし時計【inti SQUARE】を実際に買いました!^ ^

 

光目覚まし時計の何を選んだらいいか悩みましたが、

 

結局のところ2,500ルクスの光を5分以上浴びないとセロトニンが増加してくれません。

 

なので効果のある基準値を上回っている光目覚まし時計をと考えました。

 

 

この基準値をクリアしているのは数少なく、このブログでも紹介している3種類だけです。

 

それ以外のは光る機能が付いた置時計です。

 

光るインテリア時計といった方がわかり易いでしょうか、ただの置き時計なんですよね、300ルクスとか詳細が書かれていないのは。

 

 

基準値をクリアしている3種類の中でも大きさが50cmを超えたり、重さが何キロもあるのは実用性が無いと思ったのでintiSQUAREシルバー(インティスクエア)を買いました。^ ^

 

開けるとこんな感じ、箱がものすごく小さかったのにも驚いたんですが・・・

 

開けるともっと小さいです笑

 

 

この小さい感覚をどうにか伝えようと思います(・ω・)

 

 

@大きさ比較・テレビのリモコンとインティスクエア

 

A大きさ比較・1日分の野菜ジュースとインティスクエア

 

B大きさ比較・iPhone6sとインティスクエア
*iPhone6sで写真をとっている為、iPhoneケースを取って比較しています。

 

どうでしょうか、大きさは伝わったでしょうか?

 

思ったよりも小さく、そして軽い!(195g)

 

これが初めて見た感想です。

 

まぁ、12cm×12cmの大きさなのでCDの盤面と同じ大きさです。

 

因みにCDと並べてみました。

 

C同じ大きさで比較・CDとインティスクエア

 

CDケースよりも小さいって感じですね(・ω・)

 

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同梱されてきた物

 

 

  • intiSQUARE
  • アダプター
  • ごあいさつ
  • 睡眠改善インストラクター快眠読本
  • かんたん設定マニュアル
  • 返品・不良品に関して
  • 睡眠改善サポート
  • inti全額返金保証制度
  • 睡眠日誌

 

でした。

 

この中でもすごくお得だと感じたのは「睡眠改善インストラクター快眠読本」でした。

 

睡眠を良くすること、快眠できる方法など睡眠インストラクターが詳しく解説してくれています。(・ω・)本当に詳しく書いてます。

 

今日からインティスクエアを使いながら早速実践しようと思います。

 

これで心地よい睡眠と朝のスッキリ感は得られたも同然ですね^ ^

 

 

そして最大の魅力の、

 

最大20,000ルクス、光源30cm離れても35,00ルクスと基準値を大きく上回っているインティ。

 

本当に明るい!

 

 

 

これ部屋の電気を消して写真撮った訳ではないですよ!

 

しかも撮影している時は昼です!笑

 

光の放射する量が多いので最大20,000ルクスにもなると、カメラがかってに周りを暗く映るようになります。

 

周りが真っ暗になるくらいのこの明るさ、体感するとすごいですし光療法での基準値2,500ルクス以上を浴びると目が覚めるというのも、この光の量を目の当たりにするとわかりますね。

 

光で目覚めるなって感じます。(まだ使ってないけど・・・笑)

 

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実際に使ってみた感想をまとめて紹介します。

 

実際に使ったリアルな感想

 

インティスクエアも届いたので今日から使ってみます。ってことで今日から日記をつけようと思います。

 

  • 本当に光で起きられるのか?
  • 朝スッキリ目覚めるのか?
  • 夜寝つきが良くなるのか?
  • 快眠できるのか?

 

などなど、言うといくらでも疑問はでてくるんですが「医学的」「睡眠学的」にも光療法は認められているので体験します。

 

*アラーム時計とインティスクエアを2つ使って毎朝起きています。

 

 

なにも変わらず・・・

 

正直、変わりましたっ!とか書きたかったですが・・・

 

そんなこんなで更新する時間があったのでイラストを可愛く変えてみました笑

 

分かり易く使った日数を表示してもらう事にします^ ^

 

実は使って3日目に朝起きる時光の量を感じていた気がしていたんですが、今日5日目にして目覚まし時計よりも早く目が覚めました。

 

うそでしょ・・・って頭ぼーっとしたまま朝時計見ました。

 

インティスクエアの光を止める時(光をOFFにする時)にボタンを押すんですが、光が眩しすぎてボタンを押す事ができません・・・笑

 

光でボタンが見えません笑

 

一回光を見たらもう寝られませんよ、そんな朝が続いています^ ^

 

 

実は意外にも気が付かなかったんですが・・・目覚めが最近いいです。

 

というよりも気が付かなかった理由として挙げられるのは、毎日起きる時の目覚めが分かりずらいっていうのがあります僕は特に。

 

朝が弱いので二度寝や頭が起きられないでぼーっとした時間や、布団からソファーに移動して寝てたりと、ひどく眠いんですね。

 

でも最近はぼーっと起きてるっていう感じでソファーに移動しても得に二度寝はしていませんし起きられていますね。

 

 

という事で1ヶ月インティスクエアを使い続けてみました。

 

リアルな感想としては、実は今は目覚まし時計の設定時間よりも早く目が覚める(10分くらい前)事があります。

 

でも毎日ではありません。

 

それと二度寝はしていません。

 

起きられるっていうのが実感として今はありますね。目覚めにあの光を浴びたら誰でも目が覚めるっていう考えもありますが。

 

因みに二度寝はやろうと思ったらできます、休みの日はエンティで起きて止めて、二度寝していますから笑

 

でも「気が付いたら二度寝してた!」っていうのではないので身体の朝の変化は感じていますね。

 

会社も遅刻していません。

 

もっと続けて変化があるか体験したいと思います。

 

 

2ヶ月使ってみました。リアルな感想を書きます。

 

朝がどうのこうのっていうよりも一番の変化は寝る時布団に入ってすぐに眠れているってことです。

 

なので布団でゴロゴロとスマホみたり本見たりっていう時間が無いので今までよりも睡眠時間が長くなっている事に気が付きました。

 

これって絶対に身体が変化してきてるって感じますね。

 

朝に関しては起きれます。(ハッキリ)

 

アラーム音よりも前に起きるって事が多いですね。光を感じるのが寝ていて朝わかっている感覚っていうのでしょうか。

 

上手く伝わらないかもしれないですが、朝が来るのが分かるんです最近は。

 

仙人みたいなセリフになってますが朝が来るのが寝ている時にだいたいわかります。

 

なので光を感じると身体がもう起きる準備をしているって感じですね。

 

因みにインティスクエア本体から1m離れていても起きれますよ、きっと光の量が多いからですね。

 

買ったからにはまだまだ使っていきますよ。(インティ使かってるのが最近楽しいです笑)

 

 

3ヶ月がやってきました。リアルな感想です。

 

会社に遅刻していないのが嬉しいっていうのが初めの言葉にさせてもらいます。

 

同僚にこんな言葉を言ったら「遅刻しないのは当然だ」って言われるかもしれないので話してませんが、個人的には朝起きるっていうのが深い深い悩みでした。

 

朝が怖いっていうのもありました、遅刻をすると信用を失うので仕事でも孤立しがちだし、人付き合いが面倒になることもありますよね。

 

いろんな朝のプレッシャーを抱えていましたが、おそらく僕は変化しました。

 

光って朝浴びるだけでもいろんな良い効果があるって本気で実感しています。

 

朝が来るのを感じられるので身体が勝手に起きます。

 

光を感じると眠気がスーって消えていって朝から元気な人になりました。

 

朝元気な人って考えられなかったし、そんな人見てすげーなって思ってましたが良い睡眠をすると同時に睡眠時間が少しでも長くなるとこうなりますね。

 

まだ続けていきます。

 

 

4ヶ月やってきました。

 

アラームの目覚ましを使わないで今はスマホのアラームで保険として使っています。

 

あの「ジリリリリリリ・・・・!」っていうるさい音(音量も変えられないやつ)の目覚まし時計は辞めました笑

 

光で起きることが毎日できるかって言われるとはっきりと答えられないですが、毎日スマホのアラームよりも早く起きていますね。

 

今思うのは毎朝デカイ音の目覚まし時計で、まるで殴られたような感覚でビックリして起きるっていうのが無くなったのでストレスが減りました。これは本当に言えることですね。

 

もう一つの変化はインティは手放せません。

 

正直疑っていましたが、光を朝浴びる事はなんか想像していない事で身体に良い影響をもたらしているって感じていますね。

 

まぁあと高かったから使い続けたいっていうのもありますが笑

 

 


5ヶ月きました。正直4ヶ月の感想を書いた時点でもう辞めようかなって思っていました。

 

でも驚いたことがあったのでどうしても伝えたくて・・・笑

 

実は沖縄に旅行に行ってきました。

 

海は綺麗でソーキそば美味くてね。って話じゃないんです、あのね、沖縄2泊3日の旅。

 

ホテルで毎朝出勤する時の設定時刻に起きたんですよ!(・ω・)ノ

 

目覚ましはいつも通りスマホのアラームだけ。

 

インティは小さくて持って行けるけど解放的な気持ちで持っていきませんでした。

 

身体が覚えているのか、夜寝るのが速いからなのか答えはわからないですが、身体が自然に目覚めます。

 

これにはびっくりだったのでリアルな報告として書いておきますね^ ^

 

 

インティスクエア使って6ヶ月です。もう半年になるんですね。

 

半年経ったので今言える事は、

 

買う時高かったけど安かった

 

ってことです。

 

購入する時は値段結構するなって思っていました。

 

でも本当に悩みが一つ無くなったこと。

 

これが大きいですね、それと今後も毎日使っていくことを考えると良い感じですね。

 

25,800円(税込)で買ったんですが、インティを一年使ったとしたら1日にすると70円です。

 

インティは保証も付いてますし、LEDを使用しているのでライト交換はありません。

 

買ったらこのままずっと使っていけるのが安心です。

 

僕はもう朝の起きられない悩みをもう一度したくないので使っていくことを考えてもう元は取れました。

 

もっと言うと、睡眠サプリとかドリンクとかいろんな商品を買ってもっとお金を無駄にしていたかもしれませんよね。

 

そう考えるとこの金額は6ヶ月経って安かったなって思います。

 

 

最後に。

 

本気でインティスクエアを検証してみました。

 

「起きられない」とか「効果なし」とか感じたら平気で書いてやろうと当初は思っていましたが、おそらく光を朝浴びるのは正解だと思います。

 

またこれには個人差はあまりないと思っています。

 

光を浴びて起きるという根本的な部分は自然な流れなので誰でも起きられると思います。

 

ただ、1ヶ月で起きられるようになる人と、3ヶ月で起きられるようになる人との差はどうしても出てくるんじゃないかなって思いますが、使っていって光を毎朝浴びる事に間違いはありません。

 

少しずつでも良い方向に身体が変化していくので他の光目覚まし時計を買うなら効果のあるインティスクエアがおすすめです。

 

 

また、夜中の仕事で起きる時に朝日が無く暗い(夜だ)って人や、不規則な労働時間で日々起きる時間が変わる人にもおすすめですね。

 

こんな人におすすめ

 

  • 朝起きるのが苦手な人
  • 寝坊をしてしまう人
  • アラームが鳴っているのが聞こえない人
  • 二度寝で遅刻してしまう人
  • 朝起きるのが怖い人
  • もう遅刻したくない人
  • 朝が弱い人
  • 起きれないことで悩みがある人

 

この中で一つでも当てはまって、光目覚まし時計を使ってみたいって思ってるなら絶対に使ったほうがいいです。

 

思ったよりも、考えているよりも効果はありますし、僕が本当に体験しました。

 

今なら買っても全額返金保証となっているので起きられなくても全額返金を使って返しちゃえばお金は全額戻ってきます。

 

他の光目覚まし時計を使ってみるくらいなら損が無く使えるインティスクエアを初めに使ってみてください。

 

また、全額返金保証は告知なく終了することもあるので、早めにチェックしてください。

 

 

購入は簡単

購入は簡単で、送ってもらう為の名前、住所、電話番号など必要な項目を記入して購入ボタンを押したら2〜3日後には届いていますよ(・ω・)ノ

 

登録も簡単1分ほどです。

 

インティスクエアを使って朝の悩みのない優雅な時間を毎日過ごしてくださいね♪

 

intiSQUARE公式サイトをチェック!

 

 

 

 

 

これで寝坊は解決!

 


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私はこう変わったインティスクエアを使って変わったのは、やっぱり朝の目覚めが違うことです。夜型人間で、ぎりぎりまで布団にいて、朝食もとらずに会社に通勤。電車では座れたら寝る・・・立ってても目をつむって寝る・・・笑出勤前にコンビニで買ったパンを朝食にして仕事をしていました。でも、intiSQUAREを使ってから目覚めが全然違います。目覚ましの設定時間よりも10〜15分ほど毎日早く起きれますし、朝から有意義な時間を過ごして会社に行っています。
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